Die Kluft beim Orgasmus überbrücken

Der kleinste Hüpfer kann ein gesundes, glückliches Sexualleben zerstören, wenn man nicht ehrlich und offen miteinander ist. Für heterosexuelle Frauen kann es der Unterschied zwischen gemeinsamem Orgasmus und gar keinem Orgasmus sein. Überhaupt.

Sie haben wahrscheinlich schon vom Orgasmus-Gap gehört: Männer kommen mit einem Partner häufiger und zuverlässiger zum Orgasmus als Frauen. Es gibt einen Grund dafür: Frauen brauchen klitorale Stimulation, um zum Höhepunkt zu kommen und – unpraktischerweise – befindet sich unsere Klitoris außerhalb der Vagina und nicht innen.

Das bedeutet, dass Geschlechtsverkehr – wie die meisten Paare erwarten, zum Orgasmus zu kommen – nicht funktioniert. Es regt ihren empfindlichsten Bereich nicht an. Es ist jedoch eine sehr effektive Methode, um einen Orgasmus bei ihm zu erzeugen. Sein empfindlichster Bereich, das Frenulum, wird beim Hin- und Herreiben an den Vaginalwänden gründlich stimuliert.

Endergebnis: Glücklicher Mann, nicht so glückliche Frau.

Glücklicherweise ist dieses Problem leicht zu beheben. Die meisten Paare lösen es, indem sie das Mantra „Sie kommt zuerst“ annehmen. Ihr Partner bringt sie zuerst zum Orgasmus, indem er direkt die Klitoris mit der Zunge oder den Fingern (oder einem Sexspielzeug) durch Oralverkehr oder Masturbation stimuliert. Dann kommt er während des Geschlechtsverkehrs zum Orgasmus. Ganz einfach!

Die Sache ist, während die meisten Frauen sich des Orgasmus-Gaps sehr wohl bewusst sind, ist das bei vielen Männern nicht der Fall. Das bedeutet, es liegt an dir, ihm das klarzumachen.

Wenn es offensichtlich wird, dass dein neuer Partner nicht weiß, dass die meisten Frauen nicht rein durch Penetration zum Orgasmus kommen, dann tu Folgendes. Schlage vor, dass ihr beide Oralverkehr habt: Das ist der sicherste Weg zum Orgasmus für viele Frauen. Wenn er nicht den richtigen Punkt trifft, sage: „Kann ich dir sagen, wie ich es mag? Du machst das wirklich gut, aber ich mag es auf eine bestimmte Weise.“

Denke an Sexanweisungen wie an ein Kompliment-Sandwich: Sage zuerst etwas Nettes (Ich liebe es, wenn du mich mit deinen Fingern berührst), gib dann die Anleitung dazwischen (besonders wenn du es wirklich, wirklich sanft machst), und schließe das Sandwich mit mehr Lob (das fühlt sich einfach perfekt an, du bist so gut darin!).

Ein weiterer einfacher Weg, die Orgasmus-Kluft zu überbrücken, ist, zusammen einen Vibrator zu benutzen. Vibration ist bei weitem der effektivste Weg, die Klitoris zu stimulieren. Viele Frauen würden überhaupt keine Orgasmen haben, wenn es den bescheidenen Vibrator nicht gäbe. Eine Welt ohne Vibratoren wäre ein sehr trauriger Ort – einen Ort, in dem ich definitiv nicht leben möchte! Paare, die gemeinsam Vibratoren benutzen, verringern die Orgasmus-Kluft erheblich. Es ist ein Gewinn für sexuell selbstsichere Menschen.

Ich weiß, es kann beängstigend sein, über Sex zu sprechen – besonders wenn man es nicht gewohnt ist. Aber sobald man die ersten paar unangenehmen Minuten hinter sich hat, stellen die meisten Paare fest, dass es viel einfacher ist, als sie gedacht haben.

Noch nie über Sex gesprochen? Versuche es mit etwas wie: „Ich liebe dich und unsere Sexualität und möchte, dass sie so gut wie möglich ist. Lass uns einen Pakt machen, uns immer zu sagen, was wir mögen und nicht mögen. Eine Sache, die ich wirklich mag, die du machst, ist…“