التواصل هو المفتاح لسد فجوة النشوة الجنسية وضمان رضا كلا الشريكين. اكتشف نصائح للتحدث بصراحة عن احتياجاتك، واستخدام الهزازات معًا، وتوجيه شريكك لفهم ما يناسبك بشكل أفضل.
أبسط تعثر يمكن أن يُفسد حياة جنسية صحية وسعيدة إذا لم تكنما صريحين ومنفتحين مع بعضكما البعض. بالنسبة للنساء المغايرات، القدرة على توجيه الشريك يمكن أن تعني الفارق بين بلوغ النشوة الجنسية معًا أو عدم بلوغها إطلاقًا. أبدًا.
ربما سمعتِ عن "فجوة النشوة الجنسية": حيث يصل الرجال للنشوة أكثر وبشكل أكثر انتظامًا من النساء عند ممارسة الجنس مع شريك. وهناك سبب لذلك: النساء يحتجن لتحفيز البظر للوصول إلى النشوة – وللأسف، البظر موجود خارج المهبل، لا داخله.
وهذا يعني أن الجماع – الطريقة التي يتوقع معظم الأزواج بلوغ النشوة من خلالها – لا يجدي نفعًا. فهو لا يحفّز أكثر المناطق حساسية لديها. بينما هو، على العكس، طريقة فعالة جدًا لإيصاله إلى النشوة. إذ أن أكثر جزء حساس لديه، وهو الحزيم (frenulum)، يتلقى تحفيزًا مباشرًا عندما يُفرك بجدران المهبل.
النتيجة: رجل سعيد، وامرأة غير سعيدة.
لحسن الحظ، هذا الأمر سهل الحل. معظم الأزواج يتجاوزونه بتبني قاعدة "هي أولًا". حيث يقوم شريكها بإيصالها إلى النشوة أولًا عن طريق تحفيز البظر مباشرة باستخدام اللسان أو الأصابع (أو لعبة جنسية)، من خلال الجنس الفموي أو الاستمناء. ثم يصل هو إلى النشوة أثناء الجماع. سهل!
المشكلة هي أن معظم النساء مدركات تمامًا لفجوة النشوة الجنسية، في حين أن الكثير من الرجال ليسوا كذلك. وهذا يعني أن الأمر يعود إليكِ لتخبريه بذلك.
إذا بدا واضحًا أن شريكك الجديد لا يدرك أن معظم النساء لا يصلن للنشوة من خلال الإيلاج فقط، فإليك ما يجب فعله: ابدئي باقتراح أن تمارسا الجنس الفموي سويًا – فهو الطريق الأسرع للنشوة لدى الكثير من النساء. وإذا لم يكن يصيب الهدف، قولي له: "هل يمكنني أن أخبرك كيف أحب أن تفعل ذلك؟ أنت رائع في هذا، لكنني أحب أسلوبًا معينًا".
فكّري في إرشادات الجنس كما لو أنها "شطيرة مجاملة": ابدئي بشيء إيجابي (أحب عندما تلمسني بأصابعك)، ثم ضعي التوجيه في الوسط (خصوصًا عندما تفعل ذلك بلُطف شديد جدًا)، ثم اختمي بالمزيد من المدح (هذا يشعرني بشعور رائع، أنت ممتاز في هذا!).
طريقة أخرى سهلة لتقليص فجوة النشوة هي استخدام الهزاز معًا. الاهتزاز هو الطريقة الأكثر فعالية على الإطلاق لتحفيز البظر. الكثير من النساء لن يصلن للنشوة إطلاقًا لولا الهزاز البسيط. عالم بدون هزازات سيكون مكانًا حزينًا جدًا – ولا أرغب في العيش فيه! الأزواج الذين يستخدمون الهزازات معًا يقللون فجوة النشوة بشكل كبير. إنها مكسب للطرفين لمن يتمتعون بثقة جنسية.
أعلم أن الحديث عن الجنس قد يكون مخيفًا – خاصة إن لم تعتادي عليه. لكن بمجرد تجاوز الدقائق الأولى المحرجة، يجد معظم الأزواج أن الأمر أسهل بكثير مما تخيلوا.
لم تتحدثا عن الجنس من قبل؟ جرّبي قول شيء مثل: "أنا أحبك وأحب علاقتنا الجنسية وأريد لها أن تكون بأفضل حال. دعنا نقطع عهدًا بأن نُخبر بعضنا دائمًا بما نحب وما لا نحب. ومن الأشياء التي أحبها كثيرًا أنك تفعلها هي..."
