MEET OUR EXPERTS
Todd Baratz
writer, certified sex therapist and host of podcast Your Diagnonsense
Tracey Cox
author of 17+ sexual wellness titles, creator of SexTok podcast and columnist
Alyssa Shelasky
sex and relationship expert and columnist
Dr. Rufus Spann
certified sex therapist, mental health correspondent and founder of Libido Health
Upcoming Livestreams
To further the conversation around sexual health and wellness, two of our resident sexperts, Todd Baratz and Alyssa Shelasky, will be participating in a Q&A livestream event on Instagram to answer questions and have an open, honest conversation about sexual wellness during the month of September.
Livestream Schedule:
HOT TIPS from our experts
استخدام العلاقة الحميمة لبناء روابط أقوى: الجنس والحب
أعد صياغة الجنس كلغة حب وافتح الباب لحميمية أعمق في علاقتك. اكتشف كيف يمكن لاحتضان الاتصال الجنسي أن يشفي الجراح، ويُعزّز الثقة، ويخلق روابط عاطفية دائمة."
الاستمناء هو نظام تحديد المواقع العالمي للمتعة.
الاستمناء هو أكثر من مجرد نشاط للمتعة — إنه دليل لفهم رغبات جسدك الفريدة. من خلال استكشاف تفضيلاتك بمفردك، يمكنك تعزيز تجاربك الجنسية سواء كنت وحدك أو مع شريك.
التغلب على اختلافات الرغبة الجنسية في العلاقات
اختلاف الرغبة الجنسية أمر شائع، لكنه لا يجب أن يكون مصدر صراع. اكتشف استراتيجيات للحفاظ على العلاقة الحميمة والتفاهم عندما لا تتوافق شهواتكما الجنسية دائمًا.
كيف تستمتع بالجنس عندما تحاول، بشدة، الإنجاب؟
محاولة الإنجاب قد تكون مرهقة، لكنها لا يجب أن تعني نهاية لحياة جنسية مُرضية. تعلم كيف تدعم شريكك، تتواصل بصراحة، وتحافظ على الشرارة حية بينما تتجاوز تحديات الخصوبة.
الخطوات الأولى في اللعب -أو- الجنس غير التقليدي للمبتدئين
لنتحدث عن أعضائك التناسلية مثل البالغين.
الجنس أفضل عندما تكون واثقًا من جسدك، لكن تحقيق هذه الثقة قد يكون صعبًا. تعلم كيف تتقبل تفردك، وتستخدم الفكاهة في اللحظات الحميمة، وتتحدث عن جسدك بثقة وانفتاح. غرائبك هي جزء مما يجعلك أنت وشريكك محظوظين في الحب.
ردم الفجوة في الوصول إلى النشوة الجنسية
التواصل هو المفتاح لسد فجوة النشوة الجنسية وضمان رضا كلا الشريكين. اكتشف نصائح للتحدث بصراحة عن احتياجاتك، واستخدام الهزازات معًا، وتوجيه شريكك لفهم ما يناسبك بشكل أفضل.
الموافقة المتحمسة: لماذا كلمة "نعم" ليست كافية دائمًا
تتجاوز الموافقة كلمة "نعم" البسيطة. إنها تتطلب وضوحًا وحماسًا واحترامًا متبادلًا. اكتشف كيف تتواصل بفعالية بشأن الموافقة، وتحمي الحدود، وتحافظ على اتصال صحي ومحترم.
صحة الرجل الأسود الجنسية، الثقة بالنفس، والعناية الشخصية
تبدأ الثقة بالعناية الشخصية. استكشف كيفية معالجة الرجال السود لمشاكل البشرة والشعر لتعزيز الصحة الجنسية والحفاظ على شعور قوي بالذات.
Smart Sexploration: Understanding Safe Intimacy
تتجاوز الموافقة كلمة "نعم" البسيطة. إنها تتطلب وضوحًا وحماسًا واحترامًا متبادلًا. اكتشف كيف تتواصل بفعالية بشأن الموافقة، وتحمي الحدود، وتحافظ على اتصال صحي ومحترم.
إعادة تعريف التوقعات الجنسية
حياتك الجنسية فريدة من نوعها، وهذا أمر جيد. اكتشف الحقيقة حول تكرار النشاط الجنسي، واستكشف ما هو طبيعي حقًا بالنسبة لك، وتعلم كيف تتحرر من المفاهيم الخاطئة الشائعة حول الإثارة والرضا.
استعادة متعتك: دليل إلى الرضا في غرفة النوم.
استرجع قوتك في غرفة النوم من خلال إعطاء الأولوية لمتعتك. تعلم كيف يمكن للتركيز على رغباتك أن يؤدي إلى رضا جنسي أكبر وشراكة أقوى وأكثر ترابطًا.
عاري، مُقصر أم كثيف؟ استكشاف الشعر والرغبة والحميمية
تؤثر تفضيلات العناية الشخصية والشعر الجسدي على الجذب والحميمية. اكتشف كيف تشكل هذه الاختيارات ديناميكيات العلاقة وتعزز المتعة الجنسية.
الصحة الجسدية، العناية الشخصية، الصحة الجنسية والرغبة الجنسية
الشعور بالراحة تجاه نفسك هو مفتاح للرغبة الجنسية الصحية. تعلم كيف يمكن للتمرين المنتظم، العناية الشخصية، وإدارة التوتر أن تعزز حيويتك الجنسية، وتزيد من ثقتك بنفسك، وتؤدي إلى تجارب حميمة أكثر متعة وإرضاء.
How can I have a conversation about consent in the moment without ruining the mood?
How can I introduce kink into the bedroom?
How do I talk to my partner about introducing vibrators in the bedroom?
Why do my partner's tattoos give me the ick?
What's the best way to bring sexploration into the bedroom?
Here to help
Have a curious question for our experts? Submit your sexual health-related question and one of our experts will hit you back. Responses provided on a rolling basis. All questions will remain anonymous (we'll only use your email to respond)
